назад в блог

Как все успеть


В основном, каждому человеку не хватает 24 часа в сутки, что бы успеть все дела.

Планировать можно многое на день, а что из списка будет выполнено? Когда мы понимаем, что не успеваем выполнить все запланированное на день, человек начинает нервничать. И стараясь все успеть, хватаясь за все дела сразу, на самом деле организм испытывает стресс, панику и ступор. И вас поглощает чувство вины.

На самом деле, не достаточно времени, это ваше ощущение. Вы сами себя загоняете в стресс. Гораздо лучше будет, если вы не будете испытывать угрызение совести, за то, что не успели сделать что-то вовремя.

  • Проанализируйте ваш день, а можно даже записать по часам, что вы делаете. Как долго вы проводите без пользы время в интернете, инстаграме, просматривая различные сайты? Как часто щелкаете бессмысленно  пультом перед телевизором? Сколько времени тратите на личную гигиену, уборку? Сколько времени уходит на бесцельную болтовню по телефону?

Таким образом вы сможете понять, куда убегает ваше бесценное время. Проанализировав свой день, вы сможете рационально распределить ваши дела течении 24 часов.

  • Составьте список дел на неделю, затем распределив на каждый день. В начале дня старайтесь выполнить самые важные задачи, за которые так не охота браться. На вторую половину дня можно оставить те задачи, что не требуют напряжения силы воли. Записывайте дела в ежедневник, таким образом вы освободите свое подсознание от массы информации. Всё держать в голове, сложно.
  • Планируете ваш день с вечера. Каждый день сосредотачивайтесь на одной, самой важной задаче. А все остальное отложите в сторону.
  • Старайтесь в ваше планирование учитывать и отдых, и прогулку, и чтение книги. В течение дня вычёркивайте завершенные дела.


Не забывайте, не подзарядив себя, как следует, не выйдет продуктивной работы. Переосмысливайте подход к вашим делам!

Действуйте только по вашему запланированному графику.

Автор: Нина Береснева