назад в блог

Фаббинг - что это, и как он влияет на наши отношения с окружающими?


Наверно, каждый испытывал чувство неуважения, когда собеседник во время личного общения достает телефон и начинает с кем-то переписываться, созваниваться или листать новостную ленту.


Эта привычка получила название Фаббинг, что означает пренебрежение общением с партнером в пользу телефона.

После проведенных исследований в Кентском университете, ученые выяснили, что фаббинг стал нормой в социальном обществе. Как правило, людей раздражает тот факт, что собеседник игнорирует их и зависает в своем смартфоне.

Также ученые выяснили, что фаббинг связан с синдромом FOMO (fear of missing out) — интернет зависимостью и страхом пропустить что-то важное.

Такие люди не выпускают телефон из рук, боясь пропустить важное сообщение или новость.

Заменяя живое общение на виртуальное, фаббер в скором времени рискует остаться в полном одиночестве.

Безусловно, страдают наши самые близкие, частое увлечение гаджетами приводит к тому, что мы уделяем слишком мало внимания нашим близким. От этого страдают и семейные пары и отношения с родственниками.


Замечено, что Фаббингом более увлечены представительницы прекрасного пола, нежели мужчины. Причины в том, что отношение к гаджету у обоих полов разные. Для женщины это инструмент социального взаимодействия, а для мужчины новомодный девайс с расширенными возможностями.


Что делать?

  • Необходимо сократить по минимуму зависание в смартфоне.
  • При личном контакте, не доставайте его вообще, тогда встреча пройдет качественно и непринужденно.
  • Удалите подписки на ненужные новости, приложения и игры которые забирают все ваше время. Отпишитесь от рассылок которые распространены в последнее время.
  • Старайтесь все вопросы решать созваниваясь, а не в виде смс и мессенджеров.
  • Дома оставляйте гаджет в другой комнате чтобы избежать соблазна.
  • Выделите себе определенный промежуток времени, за который вы сможете проверить почту и ответить на сообщения в соцсетях. Контролируйте время пребывания в сети, заведите таймер и строго его придерживайтесь.

Заведите себе новое хобби, почитайте книгу, встретьтесь с друзьями, вокруг столько всего интересного, ведь нет ничего лучше живых эмоций и реального общения.